خودآموز مدیریت استرس
| شناسه | 9874 |
| شابک | 9647932405 |
| انتشارات | دانژه |
| سال انتشار | 1400 |
| نوبت چاپ | 4 |
| نام اصلي | Teach yourself managing stress |
| نويسنده | تری لوکر - الگا گرگسون |
| مترجم | مهدی رضایی ـ محسن ژکان |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 320 |
درباره این مورد
کتاب مدیریت استرس، برنامه‌ای گام‌به‌گام برای رویارویی با استرس و برخورداری از یک زندگی سالم، آرام و لذت‌بخش است. مطالب و پرسش‌نامه‌های موجود در این کتاب شما را قادر می‌سازد تا ضمن آشنایی با تئوری مدیریت استرس، علائم، نشانه‌ها و منابع استرس را در وجودتان بشناسید و شیوه‌های مقابله با آن را جهت ایجاد تعادل در زندگی بیاموزید.
%15- 127,500 تومان
قیمت پیشین: 150,000 تومانتعداد:
